A importância da água para a sua saúde

A importância da água para a sua saúde.

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O organismo tem uma constituição de mais de 70% de água, no entanto esta percentagem vai-se alterando conforme a evolução do corpo e o seu crescimento.

O principal problema é mesmo a acumulação de gordura, fazendo com que a barriga inchada seja uma realidade e levando a percentagem de água a descer para os 60%.

Apesar de tudo isto, são poucos os que sabem exactamente quais são as funções essenciais que a água exerce no organismo de forma a manter uma saúde de ferro.

A água é um dos principais constituintes das células e está presente em praticamente todos os processos fisiológicos e bioquímicos que ocorrem em qualquer organismo.

É também importante no transporte de oxigénio e nutrientes até às células, transformando-se assim num dos constituintes mais importantes de todo o corpo.

É responsável pela possibilidade da movimentação do ser humano, lubrificação das articulações e a tonificação dos músculos.

E usada para regular a temperatura do organismo através da transpiração e durante os momentos de gravidez tem um papel extremamente importante na protecção e nutrição do bebé.

A alimentação que geralmente a sociedade tem é rica em toxinas que no caso de não serem expulsas naturalmente do organismo, causam o envelhecimento das células e o aparecimento de doenças extremamente graves.

A importância da água para a saúde

A função de filtragem dessas toxinas é da responsabilidade dos rins, com a obrigação de cerca de 57 litros de sangue por hora, eliminando as toxinas em excesso e mantendo o equilíbrio híbrido que o organismo necessita par ao seu bom funcionamento.

A ingestão da quantidade certa de água por dia vai facilitar todo esse processo, evitando os problemas que geralmente vão surgindo com o passar dos anos.

H2O

A verdade é que a água tem um papel fundamental no bom funcionamento do seu organismo, com diversas responsabilidades a recaírem sobre ela. O que em termos práticos significa que a falta de água no organismo pode levar a doenças extremamente graves e problemas que dificilmente serão simples de combater.

A ingestão de água é também conhecida por facilitar a perca de peso que tanto procuram, conseguindo assim chegar ao peso ideal e a uma barriga lisa sem a mínima dificuldade.

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